Hallo liebe Freunde des Förderkonzeptes,

heute stelle ich Euch eine Übung für den Hauptteil des Trainings vor. Die Übung stammt aus dem Portal easy2coach.de und ist für die Altersgruppe U12- U23+ geeignet.

Nachdem die Saison gestartet ist und langsam alle Spieler/innen sich eingefunden haben, ist es wichtig fürs Team auch regelmäßig im Bereich der Koordination zu arbeiten. Hierfür eignen sich vor allem Koordinationsleitern, Hürden, Stangen, Ringe und flache Kappen. Hierbei ist es wichtig neben den Koordinationsübungen auch das Passspiel, Ball –an und Mitnahme und auch den Torabschluss im Fokus zu behalten. Eine Kombination aller 4 Trainingsbereichen ist für alle Spieler/innen anstrengend, da jeder einzelne Bereich kognitive Fähigkeiten voraussetzt und diese auch verbessert. Die Belastung macht allen aber in der Regel sehr viel Spaß. Somit ist eine hohe Einsatzbereitschaft und Aktivität der Teilnehmer/innen gewährleistet.

Möglichst sollte die Übung vor 2 Toren aufgebaut werden, damit die Wartezeiten möglichst kurz gehalten werden. Wenn möglich spiegelverkehrt, damit auch mit dem anderen Fuß der Torabschluss trainiert wird.  

Die Übung kann individuell an das Leistungsvermögen der Gruppe angepasst werden. Mit kleinen Veränderungen und Anpassung des Schwierigkeitsgrades ist sie in ALLEN Altersstufen ab der U-12 anwendbar. Der Trainer hat bei dieser Übung vor allem auch  die Möglichkeit das individuelle Leistungsvermögen seiner Spieler/innen zu prüfen und kann besser auf die Bedürfnisse der einzelnen Spieler eingehen.

Wie bei vielen anderen Übungen auch, gilt hier SAUBERHEIT vor SCHNELLIGKEIT !!!     

Besondere Schwerpunkte:

 -        Sauberes Passspiel

 -        Saubere Ball-an und Mitnahme

 -        Doppelpass

 -        Kombination

 -        Kurze Pässe

 -        Torabschluss mit Tor im Rücken  

Ich wünsche ALLEN Spielern und Trainern viel Spaß bei der Übung und hoffe, dass sie rege Anwendung findet.

 
Andreas Taske