Hallo liebe Fußballtrainer/Innen und Freunde des Förderkonzepts…

Die Übung des Monats 04/2022 stammt aus den Kurzschulungsunterlagen des DFB „ 4 gegen 4“ im Kinderfußball und ist für die Altersgruppe ab E- Junioren/innen geeignet. Es ist eine Übung, die aus mehreren Variationsstufen besteht. Ich habe mich daher dafür entschieden alle Varianten darzustellen. Die Übungen sind zum Aufwärmen der Spieler gedacht und können auch zu Beginn einer Trainingseinheit regelmäßig Anwendung finden. Wiederholt man die  verschiedenen Übungen immer in regelmäßigen Abständen so können die Spieler diese  selbständig durchführen.
Der Trainer baut die Übung bereits vor Beginn auf dem Platz auf und die Spieler können bereits selbständig mit den Übungen beginnen. Hierbei können die Spieler sich die verschiedenen Varianten aussuchen und anwenden. Die Trainingseinheit hat somit  einen koordinierten und abwechslungsreichen Beginn. Die Spieler bolzen nicht wild durch die Gegend und der Trainer hat auch Gelegenheit mit den Eltern, Großeltern und ggf. mit dem einen oder anderen Spieler ein Wort zu wechseln.  Gerade in der Corona-Zeit sind viele zwischenmenschliche Kontakte nahezu zum Erliegen gekommen. Sicherlich gibt es hier für Spieler, Trainer und auch Eltern eine Menge Nachholbedarf.

Die Übung kann individuell an das Leistungsvermögen der Gruppe angepasst werden. Mit kleinen Veränderungen und Anpassung des Schwierigkeitsgrades ist sie in ALLEN Altersstufen anwendbar. Im weiteren Verlauf der Trainingseinheit sollte der Trainer die Einheit entsprechend begleiten und Anpassungen zum Schwierigkeitsgrad vornehmen. Der Trainer hat in diesem Zusammenhang die Möglichkeit das individuelle Leistungsvermögen seiner Spieler zu prüfen und kann besser auf die Bedürfnisse der einzelnen Spieler eingehen. Wie bei vielen anderen Übungen auch, gilt hier SAUBERHEIT vor SCHNELLIGKEIT!!!  

Besondere Schwerpunkte:
-        Dribbeln auf engen Raum
-        Beidfüßiges Dribbeln
-        Dribbeln in hohem Tempo
-        Dribbeln ohne Blick auf den Ball
-        Dribbeln mit Gegnerdruck

Die Übung eignet sich sowohl  fürs Feld als auch für die Halle und braucht nicht viel Platz. Sie kann selbst in der kleinsten Ecke eines Spielfeldes stattfinden. Ebenfalls ist der Materialbedarf überschaubar und die Übung kann schnell aufgebaut werden.  Ich wünsche ALLEN Spielern und Trainern viel Spaß bei der Übung und hoffe, dass sie rege Anwendung findet.

Andreas Taske