Hallo liebe Fussballtrainer/innen und Freunde vom Förderkonzept…

 

Ich möchte Euch heute in unserer Reihe „Übung des Monats“, eine schöne Spiel- und Übungsform zur Förderung von koordinativen Fähigkeiten, der Geschicklichkeit und Handlungsschnelligkeit vorstellen. Gerade hinsichtlich der womöglich andauernden Hallensaison ist diese Spielform zur Auflockerung des Trainingsbetriebes gut an zu wenden. Sie dient zur Verbesserung des Passspiels, des Torabschlusses, zur Schulung der Koordinativen Fähigkeiten und der Schnelligkeit. Dazu fördert die Spielform die Kommunikation der Mannschaften und Mannschaftsteile untereinander. Im koordinativen wie im mentalen Bereich wird die Handlungsschnelligkeit, Konzentration, die Geschicklichkeit und Umstellungsfähigkeit.

 

Nebenbei werden weitere unterschiedliche Aspekte angesprochen, wie das

 

-       - Passspiel und die Ballkontrolle

 

-       - die Passgenauigkeit

 

-       - Torabschluss

 

und ebenfalls wichtige Beanspruchungsformen, wie

 

-       - Orientierungs- und Wahrnehmungsfähigkeit

 

-       - Orientierung im Raum

 

-       - Umstellungsfähigkeit

 

-       - Handlungsschnelligkeit

 

-       - Kommunikation

 

-       - Beanspruchung im kognitiven Bereich, wie Konzentration und das Mitdenken

 

Gerade jetzt, wenn sich die Hallensaison lange zieht, die Plätze noch kein Freilufttraining zulassen kann man diese Spielform gut zur Auflockerung des Trainingsbetriebes nutzen. Jedoch ist diese Spielform ist in jeder Saisonphase einsetzbar. Sie ist in der Halle wie im Freien durchführbar. Man sollte sich im Freien nur andere Hindernisse oder Handicaps, wie koordinative Übungen etc., einfallen lassen. Ebenfalls kann die Übung durch kleine Details (Kontaktbegrenzung, Raumgröße, unterschiedliche Verwendung eines Frei-Mals, unterschiedliche Fortbewegungsarten, verbale Unterstützung etc.) immer wieder verändert werden und es macht den Kindern wie auch den Erwachsenen sehr viel Spaß, da der Ball immer im Mittelpunkt steht.

 

Diese Übung ist in jeder Altersstufe sehr gut ausführbar. Wichtig beim Ablauf hier ist die Kommunikation zwischen den einzelnen Mannschaftsteilen und die Abstimmung untereinander. Ebenfalls wird die räumliche Orientierung gefordert.

 

Diese Spielform erzeugt sehr viele Stresssituationen für die Spieler und Spielerinnen. Auch sind immer wieder schnellst mögliche Aktionen gefordert, weswegen die Akteure oft in den anaeroben Bereich gehen. Bitte auch immer wieder unterbrechen und Pausen verordnen. Auch zwischendurch auch mal Hilfe zum taktischen Verhalten anbieten. Ich hoffe, ich konnte euch eine Spielform an die Hand geben, die euch beim Training weiterhilft und den Spielern und Spielerinnen viel Spaß und Erfolgserlebnisse bringt.

 

Die Spielform könnt ihr euch auch unten über das PDF-Symbol ausdrucken.

 

Bin auf Eure Kommentare gespannt!

 

Viel Spaß bei der Umsetzung der Übung.

 

Jörg Roth