Hallo liebe Fußballtrainer/innen und Freunde vom Förderkonzept…

Ich möchte Euch heute in unserer Reihe „Übung des Monats“, mit dem Koordinations- und Dribbelwettbewerb eine schöne abwechslungsreiche Übung vorstellen. Ebenfalls kann man mit dieser Übung die Abstandsregeln gut einhalten. Es werden unterschiedliche Aspekte angesprochen, wie das Dribbling, die Ballkontrolle, das Tempodribbling unter Zeitdruck und die Passgenauigkeit. Des Weiteren werden  wichtige Beanspruchungsformen, wie die Koordination durch die Durchführung des Tempodribblings, die Orientierungs- und Wahrnehmungsfähigkeit, die Reaktionsfähigkeit, der Antritt mit Ball am Fuß, die Schnelligkeit, die Verbesserung der Sprungkraft sowie die Beanspruchung im kognitiven Bereich geschult.

Diese Übung ist in jeder Saisonphase einsetzbar, gerade aber auch in der Vorbereitungsphase zur Verbesserung der Schnelligkeit mit Ball. Sie bringt viel Spaß und Wettbewerb mit sich. Sie ist im unteren Jugendbereich F bis D, aber auch durch Variation der Intensität im oberen Jugend- und Herrenbereich anwendbar.

Wichtig beim Übungsablauf ist, auch hier auf die technisch richtige Durchführung; also bitte darauf achten und falls erforderlich korrigieren!

Achtung – wichtig ist unter ständigem Zeitdruck

 >  sauberes Dribbling, Ballkontrolle, saubere Ballmitnahme,

 >  schnelle genaue Anschlussaktionen,

       >  durch die Mannschaftseinteilung Wettbewerbscharakter    erzeugen

Selbstredend ist in der Gestaltung viel Phantasie möglich im Hinblick auf die Gestaltung, der räumlichen Ausdehnung, der Auswahl der Ziele, der Anzahl der Teilnehmer.

Ich hoffe, ich konnte euch eine Übung an die Hand geben, die euch beim Training weiterhilft und den Spielern viel Spaß und Erfolgserlebnisse bringt.

Ich bin auf Eure Kommentare gespannt und wünsche Euch viel Spaß bei der Umsetzung der Übung!

Jörg Roth